口腔溃疡是口腔黏膜疾病中的一种常见的病症，对于口腔溃疡患者来说，控制口腔溃疡的最佳方式就是保持充足的睡眠，保持心情舒畅，饮食清淡。今天为大家介绍口腔溃疡预防应注意5点，大家在平时的生活中多多注意，以免对身体造成不良的影响，下面我们来详细了解一下。
口腔溃疡预防应注意五个方法！口腔溃疡是口腔黏膜疾病中最常见的一种，那么如何对口腔溃疡患者进行调理呢-？
在生活中进行有针对性的预防，则可以降低口腔溃疡的发作频率。应注意以下几个方面：
1、避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
2、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
3、保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
4、注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
5、饮食尽量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
